Durante i mesi invernali, il nostro corpo, e soprattutto la pelle, affronta una serie di sfide. La combinazione di temperature più basse all’esterno e aria calda e secca negli ambienti chiusi causa una riduzione dell’umidità naturale della pelle, rendendola più vulnerabile alla disidratazione. Il freddo tende a ridurre il flusso sanguigno verso la superficie cutanea per conservare il calore corporeo, riducendo la quantità di nutrienti che arrivano alla pelle.

Inoltre, l’umidità nell’aria diminuisce notevolmente durante i mesi invernali, causando la perdita di idratazione superficiale e compromettendo la barriera cutanea, che non riesce più a trattenere l’acqua con la stessa efficacia. Il risultato? Pelle screpolata, arrossata, che si squama facilmente e diventa soggetta a irritazioni.

Oltre alla ridotta umidità ambientale e all’esposizione al freddo, ci sono diversi altri fattori che possono peggiorare la condizione della pelle secca in inverno:

• Aria secca interna: l’uso intensivo del riscaldamento in casa o in ufficio contribuisce a ridurre ulteriormente l’umidità negli ambienti interni, portando a un’atmosfera che priva la pelle della sua idratazione naturale.
• Docce calde e prolungate: il contatto con l’acqua molto calda, seppur piacevole durante le fredde giornate invernali, tende a rimuovere gli oli naturali della pelle, accelerando il processo di disidratazione.
• Vento freddo e aggressivo: il vento contribuisce a rimuovere l’umidità dalla pelle, aumentando la probabilità di irritazioni e screpolature, specialmente in zone esposte come mani, viso e labbra.
• Lavaggi frequenti e saponi aggressivi: lavarsi spesso le mani, specie in un periodo in cui l’igiene è fondamentale per prevenire malattie, può rimuovere lo strato protettivo di lipidi della pelle, rendendola ancora più secca.
• Esposizione a temperature estreme: il passaggio continuo tra ambienti freddi e riscaldati crea uno stress termico che compromette la funzione barriera della pelle.

Mantenere la pelle idratata è essenziale per contrastare la secchezza tipica dei mesi invernali. Ecco alcune strategie che possono aiutarti a proteggere e nutrire la tua pelle:

• Usa creme idratanti nutrienti: opta per creme più ricche e dense rispetto a quelle che utilizzi nei mesi più caldi. Ingredienti come acido ialuronico, burro di karité e oli naturali (come olio di jojoba o di mandorle) aiutano a trattenere l’acqua e a ricostituire la barriera lipidica della pelle.
• Idrata dall’interno: bere acqua a sufficienza è essenziale per mantenere la pelle elastica e idratata dall’interno. Anche se durante i mesi freddi potresti non avere la stessa sete che provi in estate, mantenere un adeguato apporto idrico è fondamentale.
• Applica la crema subito dopo la doccia: il momento migliore per applicare la crema idratante è subito dopo il bagno o la doccia, quando la pelle è ancora umida. Questo aiuta a “sigillare” l’umidità nella pelle e a mantenere la sua idratazione naturale più a lungo.
• Limita l’uso di acqua calda: cerca di evitare docce molto calde o prolungate, poiché possono rimuovere gli oli naturali della pelle. Opta per acqua tiepida e docce brevi.

I prodotti che utilizzi per prenderti cura della pelle in inverno dovrebbero contenere ingredienti specifici che idratano e proteggono in profondità. Ecco alcuni dei più efficaci:

• Acido ialuronico: conosciuto per la sua capacità di trattenere grandi quantità di acqua, l’acido ialuronico è essenziale per mantenere l’idratazione cutanea. È un ottimo alleato durante l’inverno, quando la pelle tende a perdere umidità.
• Glicerina: come l’acido ialuronico, anche la glicerina è un umettante, il che significa che attira l’umidità verso la pelle e aiuta a mantenerla idratata. È particolarmente efficace per le pelli molto secche.
• Ceramidi: queste molecole lipidiche sono fondamentali per la struttura e la funzione della barriera cutanea. Le ceramidi aiutano a ricostruire e mantenere la barriera protettiva della pelle, prevenendo la perdita d’acqua.
• Olio di jojoba: simile al sebo naturale della pelle, l’olio di jojoba è un ottimo idratante che penetra in profondità senza ostruire i pori. È perfetto per nutrire la pelle secca e prevenire screpolature.
• Burro di karité: ricco e nutriente, il burro di karité è un ingrediente eccellente per le zone più secche e soggette a screpolature, come ginocchia, gomiti e mani.

Uno dei principali nemici della pelle durante l’inverno è l’aria secca causata dal riscaldamento degli ambienti interni. Per proteggere la pelle, è importante seguire alcune semplici regole:

• Umidificatore in casa: utilizzare un umidificatore aiuta a mantenere un livello di umidità adeguato nell’aria degli ambienti chiusi. Cerca di mantenere un’umidità relativa del 40-60% per evitare che la pelle si secchi ulteriormente.
• Proteggi la pelle con indumenti adeguati: quando esci, copri bene le parti del corpo più esposte come mani, viso e labbra. Indossare guanti e una sciarpa ti aiuterà a proteggere la pelle dal vento freddo e dal gelo.
• Evitare indumenti sintetici: alcuni tessuti sintetici possono irritare la pelle sensibile o secca. Scegli indumenti in cotone o lana morbida che siano traspiranti e delicati sulla pelle.

Una buona skincare routine è la chiave per mantenere la pelle sana e idratata durante l’inverno. Ecco una routine semplice ma efficace da seguire:

• Detersione delicata: scegli un detergente delicato che non rimuova gli oli naturali della pelle. Prodotti troppo aggressivi possono aggravare la secchezza e rendere la pelle più vulnerabile alle irritazioni.
• Siero idratante: dopo la detersione, applica un siero a base di acido ialuronico o glicerina. Questi ingredienti aiutano a trattenere l’umidità nella pelle e a prevenire la secchezza.
• Crema idratante ricca: scegli una crema idratante che contenga ingredienti nutrienti e ricchi, come ceramidi, burro di karité o oli vegetali. Applicala mattina e sera per mantenere la pelle morbida e protetta.
• Protezione solare: anche in inverno, è importante utilizzare una crema solare per proteggere la pelle dai raggi UV, che possono danneggiare la pelle e accelerare il processo di invecchiamento.

La pelle secca è una condizione comune durante l’inverno, ma con le giuste attenzioni è possibile mantenerla sana, elastica e ben idratata. Adottare una routine di skincare adatta alla stagione, proteggere la pelle dal freddo e dall’aria seccaLa pelle secca è una condizione comune durante l’inverno, ma con le giuste attenzioni è possibile mantenerla sana, elastica e ben idratata. Adottare una routine di skincare adatta alla stagione, proteggere la pelle dal freddo e dall’aria secca e utilizzare ingredienti idratanti sono passaggi chiave per prevenire la disidratazione e le irritazioni.