Eventi e Corsi
Incontri formativi e di aggiornamento al centro Medico MeDonna
Workshop di Tai Ji Quan
Martedì 10 dicembre, ore 10:00
Tai Ji Quan
Il Tai Ji Quan è un’antica arte marziale cinese, diffusa in occidente come pratica di benessere, utile per il mantenimento dell’equilibrio e della salute fisica ed emotiva. Eseguiremo esercizi di respirazione, di consapevolezza del corpo, di rilassamento e di attivazione muscolare. Useremo le forme del Tai Ji, gli esercizi a contatto delle braccia (tui shou), gli esercizi di qi gong e le visualizzazioni.
Per info e prenotazione
📍 Largo Paola Frassinetti 11, Roma
📞 0685875350
📩 info@medonnasalute.it
🌐 medonnasalute.it
Corsi di Yin Yoga e Yoga Nidra
Insegnante: Simona Marrone | Durata: 90 min
21 dicembre
“Tra Terra e Acqua: aumenta la flessibilità delle tue anche”
15 febbraio
“Apertura chakra del cuore e scioglimento tensioni alta schiena”
5 aprile
“Migliora la digestione e aumenta la tua energia”
Yin Yoga
Pratica statica, in cui le posizioni vengono tenute dai 3 ai 5 minuti in un silenzio che porta all’ascolto di sé e alla consapevolezza del corpo. Obiettivo: rilassare profondamente il tessuto connettivo e le fasce, privilegiando asana sul tappeto che favoriscono l’abbandono.
Yoga Nidra
Potente tecnica per imparare a rilassarsi profondamente a livello fisico, emotivo, mentale, con la possibilità di sperimentare vari stati di coscienza e divenire consapevoli della nostra vera natura, migliorando la qualità del sonno, lo stato di quiete, la concentrazione; promuove la creatività e l’intuizione portando rigenerazione e consapevolezza.
Per info e prenotazione
📍 Largo Paola Frassinetti 11, Roma
📞 0685875350
📩 info@medonnasalute.it
🌐 medonnasalute.it
Dott. ssa Gabriella Neroni Mercanti, Dott. ssa Elettra Billi di Sandorno, Dott. Simone Piperno
Numero partecipanti: minimo 4 massimo 10
Numero sedute: pacchetto di 10 incontri
Prezzo: 40 euro a persona
Giorno e orario: Mercoledì 17.30;
Durata: 1 ora o 1 ora e mezza a seconda del numero dei partecipanti
Il gruppo ha lo scopo di fornire un supporto nell’affrontare il difficile compito di essere genitori oggi. Ogni momento della crescita dei propri figli richiede nuovi adattamenti e pone nuove sfide, che portano con sé fragilità, senso di inadeguatezza e sconforto.
Verranno approfondite le problematiche principali del ruolo genitoriale: insuccessi scolastici, l’utilizzo di internet, esplosioni di rabbia, ricorso alle sostanze e ritiro sociale.
Ogni incontro avrà una tematica specifica che verrà affrontata tramite il confronto e la condivisione dei partecipanti.
I conduttori favoriranno la creazione di uno spazio protetto e lo stabilirsi di relazioni funzionali all’elaborazione dei vissuti portati dai membri attraverso il rispetto ed il rispecchiamento.
Dott. ssa Gabriella Neroni Mercanti, Dott. ssa Elettra Billi di Sandorno, Dott. Simone Piperno
Numero partecipanti: minimo 4 massimo 10
Numero sedute: pacchetto di 10 incontri
Prezzo: 40 euro a persona
Giorno e orario: Mercoledì 17.30;
Durata: 1 ora o 1 ora e mezza a seconda del numero dei partecipanti
Il gruppo ha lo scopo di fornire ai partecipanti informazioni e strumenti di gestione delle problematiche psichiche e somatiche legate a condizioni di stress e ansia.
Si favorirà la condivisione di esperienze e vissuti al fine di sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, del proprio corpo e della relazione con l’altro.
Verranno inoltre condivise tecniche di gestione delle emozioni e di rilassamento.
I conduttori favoriranno la creazione di uno spazio protetto e lo stabilirsi di relazioni funzionali all’elaborazione dei vissuti portati dai membri attraverso il rispetto ed il rispecchiamento reciproco, al fine di sensibilizzare ad una maggiore consapevolezza dei propri stati interiori e come questi possano manifestarsi su un piano psichico, somatico e relazionale.
Sede
Largo Paola Frassinetti 11, Roma
Come arrivare:
Metro: linea A – Re di Roma
Bus: fermate Appia-Re Di Roma – Taranto/Lugo – Aosta/Re Di Roma
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LUN – VEN
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LUN -VEN
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SABATO
09.00/13.00
